自分で血圧を下げたい

自分で血圧を下げたい

自分で血圧を下げたい


薬を飲むか、飲まないか…

血圧を下げるためにはこの2つのパターンがあります。


薬とはいわゆる「降圧剤」のことです。でも、できれば薬は飲みたくないのが本音です。

特に疾患がなく自分の力で自然に治したい方は、生活習慣を正してタバコ・お酒などはやめましょう。


しかし、薬が必須になってくる場合もあります。

血圧が高いがゆえに、頭痛・吐き気・フラフラする…などの症状がある時は医師に相談し指導してもらいましょう。

これらの症状が出る場合、ほかに疾患がある可能性がありますので注意しましょう。


元々、生活習慣が不規則で、喫煙・飲酒をしていたり、高カロリーな食事を摂取している方は高血圧の原因が明確なので

比較的短期間で正常値まで下がることもあるとおもいます。

でも、生活習慣もきちんとして飲酒・喫煙もしない…でも高血圧という方は遺伝的なものとなり

自己流で血圧を下げるのは難しいです。必ず、お医者さんに相談し的確な指示をもらいましょう。


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